Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2023
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99 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2196 kcal
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Gord: 70,03g | Prot: 107,26g | Carbs: 288,57g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Hortifruti Banana Prata Crua, Ovo Frito, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Peito de Frango, McDonald's Casquinha Mista (Chocolate e Baunilha) . Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Suco de Goiaba, Leite, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Tradicional, Café com Açúcar, Coco, Café com Açúcar, Hortifruti Banana Prata Crua, Café com Açúcar. mais...
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2672 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Satanas emagrecedor
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