Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2023
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Gord: 56,04g | Prot: 64,11g | Carbs: 153,75g.
Café da Manhã: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Каждый День Чернослив Сушеный, Красные Помидоры, Вараксино Яйцо, Бондюэль Овощной Микс с Томатами Завтрак. Almoço: Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Меридиан Нерка Слабосоленая, Агро-Альянс Рис для Плова. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Надежда 95 Голубцы с Мясом и Рисом. Lanches/Outros: Чернослив, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Best Food Products Гранола Классическая, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Мандарины. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de 16-kristin
|