Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2023
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 39,77g | Prot: 79,82g | Carbs: 147,49g.
Café da Manhã: Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Вареное Яйцо. Jantar: Печеные Овощи, Куриное Филе на Гриле, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: ВкусВилл Манго, Булка Булка Пшеничная, Козинаки, Моя Семья Сок Мультифрукт, Яблоко Зеленое. mais...
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1879 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de llka1117
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