Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2023
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72,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3529 kcal
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Gord: 133,03g | Prot: 129,26g | Carbs: 459,58g.
Café da Manhã: Becel Light, Aldi Gebraden Rosbief, Milsani Magere Franse Kwark Naturel, ESN Flav’N Tasty, Komkommer, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Almoço: Blue Band Koken, Bakken, Braden , AH Witte Bolletjes, Hardgekookt Ei, Banaan. Jantar: Jumbo Rundvlees Kroket, AH Witte Bolletjes, McDonald's Grote Friet , Calvé Satésaus. Lanches/Outros: Bolletje Pepernoten, AH American Triple Chocolate Cookie, Pringles Original, Fulfil Chocolate Salted Caramel. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de d.rigter
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