Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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84,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2732 kcal
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Gord: 134,24g | Prot: 184,18g | Carbs: 193,23g.
Café da Manhã: YFood Crazy Coconut, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Aldi Laugenbrötchen. Almoço: Milbona High Protein Quarkriegel, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Milbona High Protein Quarkriegel, REWE Wildlachs. Jantar: McDonald's Pommes Frites Groß, Knorr Brathähnchen. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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 Comentários
Und was machst du für Hardcore Programm 😅
24 nov 23 por membro: sjw*
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Viel Protein und meist so 2500 Kalorien am Tag. Scheint ganz gut zu klappen in Kombination mit Sport. 😅
24 nov 23 por membro: aces0
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Histórico de Peso de aces0
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