Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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56,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 65,33g | Prot: 83,11g | Carbs: 212,43g.
Café da Manhã: Angel Semillitas, Santa Catalina Avena, Yopi, Maní. Almoço: Coca-Cola Frugos del Valle Fresh, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Papa Cocida, Pollo a la Parrilla. Jantar: Plátano, Huevo, Bimbo Rapiditas Cero Cero. Lanches/Outros: San Jorge Animalitos, Lays, Frito Lay Piqueo Snax, GN Rellenitas, Costa Gretel Chocolate, Granadilla, Costa Cereal Bar Almendra y Maní. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejwiwk
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