Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2023
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67,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 64,28g | Prot: 90,65g | Carbs: 138,96g.
Café da Manhã: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Daily Bread Pane di Segale, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. Almoço: Pasta Integrale Secca, Mutti Pomodori Pelati, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Findus Ragù di Pesce. Jantar: Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Cotte, Peperoni Verdi, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Lanches/Outros: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Milbona High Protein Vanilla , Mandorle. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresa_GC
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