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sowas von die falsche richtung und einfach 0% motivation oder inneren antrieb, obwohl das langsam echt zuviel zunahme wird. 😣
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78,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Gord: 89,24g | Prot: 30,45g | Carbs: 180,32g.
Café da Manhã: Tomaten, REWE Avocado, Harry Anno 1688 Dinkel, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise. Almoço: Monin Caramel Sirup, Oatly Hafer Barista Edition, Red Bull Energy Drink. Jantar: Rote Zwiebeln, Champignons, Olivenöl, Ja! Jasmin Reis, Greenforce Vegane Köttbullar, Schlagsahne. Lanches/Outros: VeHappy Chocolate Fudge Brownie Eis, Dr. Pepper Vanilla Float. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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