Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2023
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71,8 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2450 kcal
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Gord: 79,56g | Prot: 197,45g | Carbs: 187,78g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry, Coffee-Mate Irish Creme Liquid Coffee Creamer, Folgers Breakfast Blend Coffee, Food Lion Whole Milk, Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme. Almoço: Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Food Lion Whole Milk. Jantar: Kraft Catalina Salad Dressing, Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Great Value Green Olives with Pimento, Food Lion Whole Milk, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. Lanches/Outros: Blue Bunny Caramel Butter Pecan Praline Ice Cream, PowerBar ProteinPlus - Vanilla, Michelob Ultra Light Beer, PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g). mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sfoneill2
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