Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2023
|
57 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1950 kcal
|
Gord: 112,47g | Prot: 104,67g | Carbs: 162,88g.
Café da Manhã: Простоквашино Творожок Груша Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Сыр Творожный. Almoço: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Своя Компания Лимонный Тарт с Французской Меренгой, Лента Биточки из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Jantar: Мандарины, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему. mais...
|
|
1829 kcal
|
Exercício:
Sauna - 8 minutos, Musculação - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 52 minutos. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|