Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2023
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89,8 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 53,29g | Prot: 67,04g | Carbs: 133,50g.
Café da Manhã: Marmellata Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Tè (Infuso). Almoço: Cipolle, Insalata Mista, Salmone, Tre Mulini Farfalle Integrali , Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Conad Pane Integrale a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso). Lanches/Outros: Tè (Infuso), Pere, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de W@nderer
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