Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2023
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76,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Gord: 60,54g | Prot: 105,10g | Carbs: 175,93g.
Café da Manhã: Brekies Meergranen Biscuit (Appel), AH Basic Duo Hazelnut Spread, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Almoço: Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels, Aldi Casselerrib (Juist), Molenland Jong Belegen 30+ Kaas. Jantar: Blue Band Koken, Bakken, Braden, Milsani Magere Franse Kwark Naturel, Calvé Mayonaise Original, Rode Paprika, AH Kipfilet (Daisy), La Morena Tortilla Volkoren. Lanches/Outros: Pink Lady Appels. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de d.rigter
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