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Ja ja, ik val weer af.
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73,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Gord: 46,98g | Prot: 127,24g | Carbs: 155,08g.
Café da Manhã: Chiquita Banaan, Hardgekookt Ei, Becel Light, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Almoço: Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey Protein Chocolate (met Water), Campina Halfvolle Melk, Jumbo Biefstukworst, LU Cracotte, Unox Hollandse Erwtensoep. Jantar: AH Aardappelschijfjes, Campina Halfvolle Melk, Blue Band Koken, Bakken, Braden, Duryea Maizena, Jumbo Duitse Biefstuk, Bloemkool. Lanches/Outros: Lotus Koffieleutjes (7,8g), Optifit Proteïne Kwark. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de d.rigter
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