Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1961 kcal
|
Gord: 124,09g | Prot: 153,44g | Carbs: 247,37g.
Café da Manhã: Хохланд Сыр Творожный, Dr. Korner Корнерсы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Almoço: Куриная Грудка с Моцареллой и Шпинатом, Домашние Заготовки Икра из Баклажанов, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Jantar: Карась Жареный, Мандарины, Суши Вок Роллы Филадельфия, Суши Вок Роллы Аяши. Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
|
1849 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|