Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2023
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1083 kcal
|
Gord: 27,91g | Prot: 94,38g | Carbs: 102,67g.
Café da Manhã: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Кофе, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Мираторг Вырезка Свиная. Almoço: Травяной Чай, Красное Яблоко, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Фрутоняня Яблоко, Банан, Груша, Мультизлак, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Травяной Чай, Магнит Творог Обезжиренный 1,8%. Lanches/Outros: Зеленый Чай, Яшкино Печенье Сдобное, Блины. mais...
|
|
1717 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_Chajkovskaja
|