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Not bad na de herfstvakantie
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73,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1070 kcal
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Gord: 49,48g | Prot: 47,77g | Carbs: 97,73g.
Café da Manhã: AH Bosui, AH Filet Americain Mager, Gekookt Ei, AH Oberlander, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Thee. Almoço: AH Runder Chipolata Worstjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Zuurkool. Jantar: AH Speklap, AH Hollandse Stamppot Bloemkool Broccoli. Lanches/Outros: Duyvis Tijgernootjes BBQ Paprika, Koffie met Melk. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Yoga - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de stemplik
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