Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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70,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1638 kcal
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Gord: 59,03g | Prot: 93,00g | Carbs: 207,89g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Aveia em Flocos, Mel, Italac Leite em Pó Integral, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth. Almoço: Carne de Panela, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Tutu de Feijão, Repolho Refogado, Abobrinha Cozida, Alface Americana, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Pilão Café, Mabel Bolacha Leite, Natural Life Colágeno Hidrolisado sem Sabor, Nescafé Mocaccino. mais...
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2075 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naydalio
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