Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2009
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67,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1440 kcal
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Gord: 23,83g | Prot: 92,39g | Carbs: 223,48g.
Café da Manhã: Cain's Fat Free Coffee Creamer, splenda, coffee. Almoço: fat free cranberry muffin, tea, asian helper chicken fried rice. Jantar: light beer, pinto+bean+soup, salad, water, grilled chicken breast, corn tortillas. Lanches/Outros: low fat chocolate milk, water, banana. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
wii - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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