Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2023
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1552 kcal
|
Gord: 70,68g | Prot: 57,72g | Carbs: 140,70g.
Café da Manhã: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Салат Щетка, Моремания Форель Радужная Подкопченная, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Almoço: Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Фаршированный Перец. Jantar: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Вино Красное Сухое, Пятерочка Манго, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Lanches/Outros: Лента Микс Кубики, Магнит Слива, Окей Груша Санта Мария. mais...
|
|
1932 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora e 40 minutos, Sauna - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalya chubby
|