Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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71,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 38,70g | Prot: 73,20g | Carbs: 167,24g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite em Po Integral, Aveia em Flocos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Café (Infusão). Almoço: Filé de Frango Grelhado, Maggi Sopão Feijão com Macarrão , Sodiê Bolo Delícia de Abacaxi, Purê de Batata, Abóbora Refogada, Salada Vinagrete, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Alface Americana, Pão Francês. Lanches/Outros: Banana Prata, Nescafé Mocaccino, Natural Life Colágeno Hidrolisado sem Sabor. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Banho Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Naydalio
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