Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2023
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56,3 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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718 kcal
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Gord: 28,59g | Prot: 21,42g | Carbs: 287,07g.
Café da Manhã: ВкусВилл Семена Чиа, Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3,2%. Almoço: Яблоко, Спаржа по-Корейски, Рис Отварной. Jantar: Кукуруза Вареная, Магнит Свити, Рублевский МПЗ Сардельки Докторские. Lanches/Outros: Биокор Шрот Расторопши, Ферреро Тик Так. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lizka.p
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