Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2023
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1701 kcal
|
Gord: 44,98g | Prot: 138,65g | Carbs: 179,29g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Красное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Макароны Барила с оливковым, Чахохбили из голени куриной. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Огурец (с Кожурой), Чахохбили из голени куриной, Макароны Барила с оливковым, Свекла со сметаной и чесноком. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Приготовленный Лук, Сазан Жареный. mais...
|
|
1842 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|