|
19.2
25.4
31.30
|
44,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 47,31g | Prot: 96,91g | Carbs: 142,59g.
Café da Manhã: トップバリュ 食パン 8枚切り, 卵, きゅうり, トマト, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 信州ハム 無えんせきボンレスハム. Almoço: カゴメ 野菜１日これ一本, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶ, セブン-イレブン たんぱく質が摂れる大根おろしと豚しゃぶのサラダ. Jantar: バター, ブロッコリー, トップバリュ 食パン 8枚切り, 和牛ヒレ. Lanches/Outros: やおきん うまい棒 やさいサラダ味, パティスリー銀座千疋屋 レーズンサンド. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 196meg
|