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start
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 55,60g | Prot: 137,35g | Carbs: 135,92g.
Café da Manhã: Komkommer, Aldi Filet Americain, Molenland Jong Belegen 30+ Kaas, Becel Light, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Almoço: Optifit Proteïne Kwark, AH Smeuïge Pindakaas, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Jantar: Blue Band Koken, Bakken, Braden , Iglo Rode Kool met Appeltjes, AH Aardappelschijfjes, AH Pangasiusfilet. Lanches/Outros: Pink Lady Appels, Brekies Meergranen Biscuit (Appel), Aldi Cottage Cheese, Wasa Vezelrijk Cracker, Kruidvat Pro Dynamics Pure Whey Protein Chocolate (met Water). mais...
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Histórico de Peso de d.rigter
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