Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2023
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76,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Gord: 39,73g | Prot: 123,16g | Carbs: 181,67g.
Café da Manhã: AH Dunne Maiswafels Proteine, Aldi Gebraden Rosbief, Becel Light, Aldi Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Almoço: Optifit Proteïne Kwark, Aldi Filet Americain, Molenland Jong Belegen 30+ Kaas , Becel Light, De Afbakker Triangel Meergranen. Jantar: Lassie Zilvervliesrijst, AH Kipfilet (Daisy), Knorr Chicken Tonight Zoetzuur, Broccoli, AH Paprika Mix. Lanches/Outros: Jumbo Biefstukworst, Aldi Gegrilde Kipfilet, LU Cracotte, Aardbeien, Komkommer. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de d.rigter
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