Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2023
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75,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1759 kcal
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Gord: 52,99g | Prot: 132,21g | Carbs: 180,38g.
Café da Manhã: Molenland Jong Belegen 30+ Kaas , LU Cracotte, Brekies Meergranen Biscuit (Appel), ESN Flav’N Tasty, Jumbo Magere Franse Kwark. Almoço: ESN Flav’N Tasty, Jumbo Magere Franse Kwark, Casselerrib (Juist), Jong Belegen 30+ Kaas, Heel Volkoren Tarwebrood met Extra Vezels. Jantar: Iglo Tagliatelle Zalm (Juist). Lanches/Outros: Fulfil Chocolate Salted Caramel, AH Smeuïge Pindakaas, Bolletje Wit, Verkade Digestive Koekies. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de d.rigter
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