Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 outubro 2023
|
56,9 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2105 kcal
|
Gord: 103,68g | Prot: 104,49g | Carbs: 145,83g.
Café da Manhã: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Almoço: Белое Золото Йогурт из Козьего Молока Груша, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ижтрейдинг Куриная Грудка в Сырной Шубке. Jantar: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Филе с Кожей в Масле, Картошка с оливковым, Пятерочка Яблоко Сезонное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|