Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2023
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 26,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Gord: 70,78g | Prot: 75,52g | Carbs: 126,36g.
Café da Manhã: Яичный Желток, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Инской Хлеб Сибирский. Almoço: Альпен Гольд Шоколад Темный Классический, Помидоры, Рядна Ветчина Нежная, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Инской Хлеб Сибирский, Яйцо. Jantar: Творог 5%. Lanches/Outros: Простоквашино Сливки 10%, Рядна Ветчина Нежная, Продсиб Хлеб 1 Сорт, Продсиб Хлеб 1 Сорт, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, FitnesShock Shaker Грецкий Орех + Изюм , Сметана 15%, Сметана 15%. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Я похудею. Да будет так
|