Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2023
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85,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1387 kcal
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Gord: 36,93g | Prot: 110,74g | Carbs: 148,67g.
Almoço: Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Galo Macarrão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Alcatra Grelhada, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Melão Amarelo, Melão Amarelo, Sadia Mussarela, Clara de Ovo, Wickbold Pão Integral. mais...
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2621 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de janainaavila22
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