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19.3
26.3
31.10
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44,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Gord: 13,45g | Prot: 49,94g | Carbs: 141,86g.
Café da Manhã: ハンスローゼン パン・オ・セイグル（ライ麦パン）, アスパラガス（未加工、冷凍）, ニッスイ 風味かまぼこ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, マイプロテイン プロテイン, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, おかめ納豆 北海道 小粒納豆（たれ・からし付）. Almoço: 栗ご飯, 卵, いんげん. Jantar: マルコメ 料亭の味 減塩 わかめ, 沖栄フーズ 味付めかぶ, しめじ, 栗ご飯, 東急ストア 野菜と鶏肉の和風あん. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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