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19.4
26.2
31 30
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44,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Gord: 23,16g | Prot: 78,40g | Carbs: 121,65g.
Café da Manhã: メステマッハー オーガニック フォルコンブロート, アスパラガス（未加工、冷凍）, ズッキーニ, トマト, あづま食品 黒千石小粒なっとう, 信州ハム 無えんせきボンレスハム. Almoço: キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）, サツマイモ, しめじ, ニンジン, 米, ダイシモチ（もち麦）, 卵, ふじっ子 塩こんぶ. Jantar: ふじっ子 塩こんぶ, しめじ, サツマイモ, ニンジン, キャベツ, 鶏の胸肉（皮なし）. Lanches/Outros: 大塚製薬 ソイジョイ フルーツ＆ベイクドチーズ. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 196meg
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