Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2023
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86,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2984 kcal
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Gord: 78,19g | Prot: 208,13g | Carbs: 352,41g.
Café da Manhã: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Monster Ultra Paradise, S-Budget Energy Drink Sugar-free, Banane, Weintrauben, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Delitaly's Teigware mit Tomaten & Büffelmozzarella. Jantar: Kärntnermilch Drautaler Leicht, Hofstädter Landschinken, Ja! Kornspitz. Lanches/Outros: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel", SPAR Reiswaffeln Meersalz, Darbo Marillenkonfitüre, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel". mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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