Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2009
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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916 kcal
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Gord: 19,18g | Prot: 27,01g | Carbs: 163,06g.
Café da Manhã: water, Snyders 100 calorie Pack, coke. Almoço: water, Unsweeten green apple sauce. Jantar: Milk, Sweet Ice Tea, broccoli, Plain Bake potato, Rib eye. Lanches/Outros: Oatmeal, Onion Dip, Pretzels, Potato Chips. mais...
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2860 kcal
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Exercício:
Correr - 16/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Tmac0810
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