Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2023
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1445 kcal
|
Gord: 60,27g | Prot: 124,30g | Carbs: 106,68g.
Café da Manhã: Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Село Зелёное Сыр Голландский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Капитан Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Хохланд Творожный Сыр. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Окей Голень Индейки без Кожи, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Jantar: Село Зелёное Сыр Голландский, Гриднев Бородинский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Вяльково Корюшка Вяленая, Пятерочка Груша Сезонная. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|