Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2023
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1058 kcal
|
Gord: 15,07g | Prot: 81,89g | Carbs: 146,28g.
Café da Manhã: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Fage Yogurt Greco Total 0%, GrissinBon Fette Biscottate Integrali. Almoço: Coop Pasta Integrale, Smart Lenticchie Cotte, Ortomio Pomodori Pelati in Succo di Pomodoro. Jantar: Cipolle Rosse, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Smart Spinaci in Foglia a Cubetti Surgelati . Lanches/Outros: Pesca, Danone Hipro Pudding Gusto Caramello, Conad Mandorle , Mirtilli, Uva Bianca. mais...
|
|
1546 kcal
|
Exercício:
Yoga - 1 hora e 15 minutos, Pilates - 1 hora, Camminata - 44 minutos, Descansar - 13 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gaya_84
|