Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2023
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127,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 32,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2046 kcal
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Gord: 127,76g | Prot: 117,18g | Carbs: 106,96g.
Café da Manhã: Reinert Bärchen-Wurst, Gouda oder Edamer, Demeter Ingwer Shot, Olivenöl, Aldi Eiweißbrot (35g), Kopfsalat, Rührei, Gurke (mit Schale). Almoço: Olivenöl, Pellkartoffeln, Golden Seafood Schlemmerfilet Knusprig Kross, Gurkensalat, REWE Blattspinat. Jantar: Butter, Herta Finesse Putenbrust, Goldähren Eiweißknäcke, Eiweißbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gurke (mit Schale), DM Bio Chiasamen. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ***melli***
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