Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2023
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2275 kcal
|
Gord: 94,66g | Prot: 164,84g | Carbs: 184,14g.
Café da Manhã: Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Грецкие Орехи, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семена Льна, Source Naturals Псиллиум, Фермерская Коллекция Рикотта Сыр 45%, Вкуснотеево Творог 9%, Syntrax Matrix 5.0, Финики. Almoço: Малина, Клубника, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Ржаной Хлеб, Рахат Лукум, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. Lanches/Outros: Сливочное Масло, Кукуруза Вареная, Bombbar Protein Cookie Chocolate Collagen, Ржаной Хлеб, Fish House Сельдь Атлантическая, Свекла Вареная, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЦАндрей
|