Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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83 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Gord: 61,70g | Prot: 109,64g | Carbs: 198,40g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Batatas Fritas, Salada de Batata, Beterraba Cozida, Kicaldo Feijão Macassar, Maminha. Jantar: Grão-de-Bico Cozido, Salada Vinagrete, Cenouras, Macarrão, Costela Bovina. Lanches/Outros: Mexerica. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboramczz
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