Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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123,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2564 kcal
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Gord: 146,02g | Prot: 161,74g | Carbs: 147,20g.
Café da Manhã: Kokt Ägg. Almoço: Felix Rhode Island Dressing , Stekt Halstrad eller Ugnsbakad Kyckling, Pizzasallad. Jantar: Kebabsallad. Lanches/Outros: Staropramen Alkoholfri Öl, Estrella Pepparchips. mais...
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3625 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hyggebygge
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