Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2023
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59,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Gord: 46,06g | Prot: 136,05g | Carbs: 121,47g.
Café da Manhã: Брест-Литовск Сыр Императорский 48%, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Гриднев Хлеб Бородинский. Almoço: Магнит Яблоко, Магнит Томаты Свежие, Картошка вареная с маслом, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Грудки. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Лещ Вяленый. Lanches/Outros: Десант Здоровья Мороженное Малина Кокос. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Sauna - 20 minutos, Elíptico - 24 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de valentina_870
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