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19.3
26.8
30.95
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44,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Gord: 25,02g | Prot: 87,66g | Carbs: 136,80g.
Café da Manhã: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, カネリョウ海藻 味付めかぶ, ふじっ子 塩こんぶ, 卵, 三和豆水庵 波乗りジョニー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Almoço: エキストラバージンオリーブオイル, 生姜, ミツカン 料理酒, 醤油, バリュープラス 筑前煮の具, 鶏胸肉(皮なし), ダイシモチ（もち麦）, 米. Jantar: ダイシモチ（もち麦）, 米, 酢, 森永 ビビダス 脂肪0, キューピー キューピーライト, エキストラバージンオリーブオイル, 醤油, ミツカン 料理酒, 鶏胸肉(皮なし), バリュープラス 筑前煮の具, 生姜. Lanches/Outros: ロッテ Zeroチョコレート ビター. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 196meg
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