Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2023
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1379 kcal
|
Gord: 57,72g | Prot: 57,65g | Carbs: 164,10g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Zuegg Конфитюр Клубничный, Даниссимо Йогурт Натуральный, Окей Овсянка на Яблочном Соке с Изюмом и Курагой. Almoço: Даниссимо Йогурт Натуральный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фунчоза с индейкой. Jantar: Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай, Базилик, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Умалат Сыр Адыгейский. Lanches/Outros: SPAR Сушки Рыбки, Кекс с Изюмом. mais...
|
|
1732 kcal
|
Exercício:
Banho Chuveiro - 5 minutos, Cross Training - 12 minutos, Apple Health - 23 horas e 43 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ГасяРыж
|