Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2023
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55 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 55,80g | Prot: 66,03g | Carbs: 218,02g.
Café da Manhã: Pastel de Queijo, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Café com Açúcar. Almoço: Isabela Bolacha de Leite, Gulosina Pé de Moleque, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Jantar: Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Kigoma Biscoito Oito Capas, Isabela Bolacha de Leite, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Camponesa Leite em Pó Instantâneo, Quaker Aveia em Flocos Finos. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 9 minutos, Dormir - 5 horas e 11 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de silmara55
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