Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2015
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Gord: 56,44g | Prot: 100,30g | Carbs: 204,76g.
Café da Manhã: Gourd Dishcloth (Towelgourd) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Black Eyed Pea Fried Okra, Cooked Fish, Cooked Rice, Black Tea. Almoço: Cooked Jackfruit, Roti. Jantar: Cuisine Solutions Butter Chicken, Cooked Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Roasted Salted Cashew Nuts, Butter or Sugar Cookie, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Black Tea. mais...
|
|
1792 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dipannita84
|