Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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64,7 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 46,20g | Prot: 72,40g | Carbs: 149,30g.
Café da Manhã: Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Almoço: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 7-11 鮮蝦明太子冷義大利麵, 7-11 火腿嫩雞蔬菜捲餅. Jantar: 7-11 起士三重奏三明治, 喬亞 滴濾拿鐵咖啡. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ppasmail
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