Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
|
59,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2033 kcal
|
Gord: 134,56g | Prot: 95,27g | Carbs: 118,73g.
Café da Manhã: Невский Кондитер Конфеты "Десерт Тёмная Ночь", Перекресток Котлеты Отбивные из Свинины, Кабачковая оладьи, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Салат с помидорами и огурцами +теос, Перекресток Котлеты Отбивные из Свинины. Jantar: Нектарин, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Коровка из Кореновки Творог 5%, Магнит Персик. mais...
|
|
2195 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Sauna - 10 minutos, Elíptico - 41 minutos, Descansar - 14 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valentina_870
|