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whoop whoop 🤗💪👌
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68,5 kg
Perdidos até agora: 89 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 21,19g | Prot: 80,92g | Carbs: 133,29g.
Café da Manhã: Tann Burgunderschinken, Kaffee mit Milch, Efko Essiggurken Pur, Brot, Schärdinger Schlossdamer. Jantar: Efko Essiggurken Pur, Ochsenmaulsalat, Mischkornbrot, Tann Burgunderschinken. Lanches/Outros: Puntigamer Bier. mais...
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3583 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Caminhadas - 2 horas e 44 minutos, Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 46 minutos, Banho - 30 minutos, Cozinhar - 45 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roli02
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