Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Gord: 63,39g | Prot: 109,27g | Carbs: 118,87g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яйцо Куриное. Almoço: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Lanches/Outros: Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, Арбуз. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kis-irinochka
|