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Nice 🤗🤟💪
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68,8 kg
Perdidos até agora: 88,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Gord: 15,99g | Prot: 95,76g | Carbs: 134,97g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Schärdinger Gouda, Tann Burgunderschinken, Brot. Jantar: Clever Tomatensauce, Grüne Chilischoten, Zucchini, Salzkartoffeln, Reiter Karree-Rose . Lanches/Outros: Puntigamer Bier. mais...
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3104 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Fazer Compras - 45 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 40 minutos, Banho - 25 minutos, de Pé - 3 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Roli02
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