Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2023
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63 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 72,37g | Prot: 71,40g | Carbs: 183,42g.
Café da Manhã: Pfirsiche, Paranüsse, Honig, Andechser Natur Joghurt 0,1%, REWE Bio Zarte Haferflocken , DM Bio Haferkleie mit Keim. Almoço: Seeberger Cashewkerne, Kiwi, Aprikosen. Jantar: Bauer Diplomat Paprika, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lieken Urkorn 100% Dinkel, Trockene oder Harte Salami, Ei. Lanches/Outros: Gummibärchen, Aldi Parmigiano Reggiano, Aprikosen, Nektarinen, Aldi Käse Snack. mais...
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1634 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de k.p.91
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